Preskočiť na obsah
Sezónne témy
6. októbra 2022

Relaxujte doma 1. časť - relax na záhrade

4 min.
1512 prečítanie
Relaxujte doma 1. časť - relax na záhrade
Odpočinok je dôležitou súčasťou duševnej hygieny a pomáha nám brániť sa vyhoreniu aj psychickým poruchám. Zmena prostredia často funguje veľmi dobre, z najrôznejších dôvodov však nie je vždy dostupná. Naučte sa relaxovať doma, v známom prostredí.

Záhradníčenie a hry s deťmi

K niektorým aktivitám je záhrada priamo určená. Záhradníčenie pritom nie je len spôsob, ako sa lacno zásobiť čerstvým ovocím a zeleninou. Pre mnoho z nás ide aj o obľúbený koníček a odpočinok. Chystáte sa ešte len začať? Skúste niektoré z jednoduchých plodín vhodných pre začiatočníkov.

Na záhrade si môžete užiť zábavu a odpočinok aj s deťmi. Či už v bazéne, pri loptových a iných vonkajších hrách alebo v domčeku na strome. S tým súvisí aj ďalšia možnosť odpočinku na záhrade – domáce majstrovanie pri vyrábaní napríklad rôznych záhradných konštrukcií.

Šinrin-joku – využitie zelene

Tajuplne znejúce slovné spojenie znamená japonsky „lesný kúpeľ“. Blahodarné účinky pobytu v lese sú vedecky potvrdené - keď ale nemáte na dosah les, čiastočne ho nahradí aj vlastná záhrada. Predovšetkým vtedy, ak na nej máte stromy a nejde vyložene len o pár metrov štvorcových za domom, ktoré prejdete na niekoľko krokov. Nájdite si miesto, odkiaľ nevidíte na ostatné domy a ulice, vyzujte si topánky a prechádzajte sa po tráve bosí. Zhlboka dýchajte a môžete kmene stromov aj objímať.

Oslavy a návštevy priateľov

Veľká pergola, v nej vonkajšia kuchyňa a priestorné posedenie pre veľa priateľov. Usporiadajte záhradné párty alebo skrátka len každý víkend „otvorenú záhradu“ pre rodinu a kamarátov. Využite teplé počasie, kým to ide.

Čítanie pod pergolou, káva pod stromom alebo opaľovanie na ležadle

Klasické spôsoby relaxácie, ktoré napadnú asi každého. Časopis alebo knižku si vychutnáte v pergole, ktorá vám umožní zatieniť slniečko pomocou naklopenia horných lamiel alebo aj z boku s využitím dodatočných screenových roliet. Veľkým pomocníkom na relaxáciu je záhradné ležadlo, ktoré si ponesiete, kam je potrebné. A väčšina z nás sa asi zhodne, že nie je nad kávu vypitú pod vlastnou jabloňou alebo orechom!

Najnovšie

Sezónne témy
15. augusta 2026

Ako ochladiť byt bez klimatizácie? Sila vonkajšieho tienenia

Jakub Vaněk
4 min.
1512 prečítanie
Ako ochladiť byt bez klimatizácie? Sila vonkajšieho tienenia
Každé leto sa opakuje ten istý scenár. Vonku teploty často atakujú aj 35 stupňov, a vy márne premýšľate, ako sa doma neuvariť. Väčšina z nás inštinktívne otvorí okno, ale to je ten najhorší nápad. Oknom totiž do miestnosti prúdi stále viac a viac horúceho vzduchu, a aj keď máte napríklad ventilátor, zistíte, že situácia sa príliš nemení. Tak vás napadne, že jediný spôsob riešenia tohto problému je klimatizácia.
Sezónne témy
14. júla 2026

Zatienenie zimnej záhrady v lete: Ako na to?

Aneta Paroulková
4 min.
1512 prečítanie
Zatienenie zimnej záhrady v lete: Ako na to?
Zimná záhrada patrí k najobľúbenejším miestam v dome prakticky v každom ročnom období. S príchodom leta sa jej však mnohí začínajú vyhýbať, zvlášť, keď sa kvôli vysokým teplotám premenia skôr na vyhriaty skleník než na príjemné miesto na odpočinok. To je však škoda. Pritom stačí relatívne málo. So správnym, praktickým a šikovným zatienením si svoju zimnú záhradu môžete užívať pohodlne a bez obmedzení po celý rok.