Preskočiť na obsah
Sezónne témy
6. októbra 2022

Relaxujte doma 1. časť - relax na záhrade

4 min.
1084 prečítanie
Relaxujte doma 1. časť - relax na záhrade
Odpočinok je dôležitou súčasťou duševnej hygieny a pomáha nám brániť sa vyhoreniu aj psychickým poruchám. Zmena prostredia často funguje veľmi dobre, z najrôznejších dôvodov však nie je vždy dostupná. Naučte sa relaxovať doma, v známom prostredí.

Záhradníčenie a hry s deťmi

K niektorým aktivitám je záhrada priamo určená. Záhradníčenie pritom nie je len spôsob, ako sa lacno zásobiť čerstvým ovocím a zeleninou. Pre mnoho z nás ide aj o obľúbený koníček a odpočinok. Chystáte sa ešte len začať? Skúste niektoré z jednoduchých plodín vhodných pre začiatočníkov.

Na záhrade si môžete užiť zábavu a odpočinok aj s deťmi. Či už v bazéne, pri loptových a iných vonkajších hrách alebo v domčeku na strome. S tým súvisí aj ďalšia možnosť odpočinku na záhrade – domáce majstrovanie pri vyrábaní napríklad rôznych záhradných konštrukcií.

Šinrin-joku – využitie zelene

Tajuplne znejúce slovné spojenie znamená japonsky „lesný kúpeľ“. Blahodarné účinky pobytu v lese sú vedecky potvrdené - keď ale nemáte na dosah les, čiastočne ho nahradí aj vlastná záhrada. Predovšetkým vtedy, ak na nej máte stromy a nejde vyložene len o pár metrov štvorcových za domom, ktoré prejdete na niekoľko krokov. Nájdite si miesto, odkiaľ nevidíte na ostatné domy a ulice, vyzujte si topánky a prechádzajte sa po tráve bosí. Zhlboka dýchajte a môžete kmene stromov aj objímať.

Oslavy a návštevy priateľov

Veľká pergola, v nej vonkajšia kuchyňa a priestorné posedenie pre veľa priateľov. Usporiadajte záhradné párty alebo skrátka len každý víkend „otvorenú záhradu“ pre rodinu a kamarátov. Využite teplé počasie, kým to ide.

Čítanie pod pergolou, káva pod stromom alebo opaľovanie na ležadle

Klasické spôsoby relaxácie, ktoré napadnú asi každého. Časopis alebo knižku si vychutnáte v pergole, ktorá vám umožní zatieniť slniečko pomocou naklopenia horných lamiel alebo aj z boku s využitím dodatočných screenových roliet. Veľkým pomocníkom na relaxáciu je záhradné ležadlo, ktoré si ponesiete, kam je potrebné. A väčšina z nás sa asi zhodne, že nie je nad kávu vypitú pod vlastnou jabloňou alebo orechom!

Najnovšie

Tip týždňa
17. novembra 2025

Tip týždňa: Screenové rolety umožnia vetrať aj so zatiahnutým tienením

Jakub Vaněk
4 min.
1084 prečítanie
Tip týždňa: Screenové rolety umožnia vetrať aj so zatiahnutým tienením
Keď hľadáme rovnováhu medzi príjemným svetlom, čerstvým vzduchom a ochranou pred teplom, často narazíme na kompromisy. Chceme vetrať, ale nechceme pustiť dovnútra hmyz. Chceme svetlo, ale bez oslnenia. Chceme výhľad, ale zároveň súkromie. A práve v týchto situáciách sa naplno ukazuje sila riešenia, ktoré kombinuje funkčnosť, estetiku a múdru technológiu. Sú to screenové rolety!
Sezónne témy
12. novembra 2025

Naplánujte si rok 2026 - ako na diár, planner alebo bullet journal?

Kateřina Jelenová
4 min.
1084 prečítanie
Naplánujte si rok 2026 - ako na diár, planner alebo bullet journal?
Počas decembra je ideálny čas pripraviť sa na budúci rok. S organizáciou vám môže pomôcť diár, personalizovaný bullet journal alebo nástenný plánovací kalendár. Ktorý z nich bude vyhovovať práve vám?